Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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405 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Gea Конопляное Масло. Mittagessen: Greenfield Чай Черный. Abendessen: Gea Конопляное Масло. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 Stunde und 20 Minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 Stunde und 20 Minuten, бег 1 ост - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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