|
Спасибо, пневмония и резкий скачок калорий с 1600 до 2000+. Второй месяц никакого дефицита, чтоб восстановилось здоровье. А также спасибо отсутствию тренировок. С другой стороны, особо незаметно благодаря большому количеству мышц. Буду честная с собой и с FS. Я избавлюсь от этого дерьма и верну себя миниатюрную. Вот все нормальные люди худеют к лету))
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: СладКо Конфеты Метелица, Twix Конфета , Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Медведь Любимый Манго в Легком Сиропе Ломтики, Пятерочка Лимон, Коровкино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Пятерочка Гречка, Карусель Картофель Отварной, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Сава Томатная Паста, Вкуснотека Чеснок, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Abendessen: СладКо Конфеты Метелица, Эдем Арахис, Озерский Сувенир Виноград Сушёный Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Mai 20 vom Mitglied: Danila Yasnyi
|
Привет, человек, который оставил коммент на старой записи
21 Mai 20 vom Mitglied: Ustina_
|
Привлекла твоя попа с поста про кроссфит, потом прочитал Био и там мега интересная для меня тема. Ты можешь поведать за селфхарм, поотвечать на мои вопросы? Понимаю что тема личная.
22 Mai 20 vom Mitglied: Danila Yasnyi
|
Да, конечно) сейчас в этом нет ничего стыдного 🙌
23 Mai 20 vom Mitglied: Ustina_
|
Телеграм или инстаграм, а то тут система комментариев не очень?
23 Mai 20 vom Mitglied: Danila Yasnyi
|
23 Mai 20 vom Mitglied: Ustina_
|
Найди меня в инсте, я там пот таким же ником.
23 Mai 20 vom Mitglied: Danila Yasnyi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ustina_'s Gewichtsverlauf
|