Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Tomates, Pan Integral, Jamón Serrano, Café, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Integral, Champiñones, Zanahoria, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates, Pan Integral, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Maíz Dulce, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Milbona Queso Feta. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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