Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
|
51,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: shrimp fried rice kroger, kraft singles, SOUTH BEACH LIVING CEREAL PROTEIN, kroger skim, OSCAR MAYER BACON, kroger sour cream, Southwest Style Hash Browns. Mittagessen: light mayonnaise, subway cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Abendessen: tilapia, nut clusters, SHRIMP FRIED RICE KROGER. Snacks/Sonstiges: PITTED PRUNES, werthers, dunkaroos. mehr...
|
|
1565 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweetart87's Gewichtsverlauf
|