Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 628,20g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl, Jaxs Protein Power Shake, Kunella Feinkost Leinöl, Birnen, Banane, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kunella Feinkost Leinöl, Alnatura Apfelessig, GutBio Rote Bete Saft, BioBio Karottensaft, Magerquark. Mittagessen: Milch 1,5%, Kölln Bircher Frucht Müsli, K-Classic Cornflakes, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Beste Ernte Erbsen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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