Ustina_'s Notizen, 17 Mai 19

Вот оно! Наконец вес пошёл вниз) любимый мой кроссфит и адекватный дефицит (1900 против ранешних 2к+) 60 кг, ещё никогда я так пятёрку на весах не ждала))

60,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1952 kcal

Fett: 84,30g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 194,30g.   Frühstück: Первым Делом Яйца, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб Дачный, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Vegda Горошек Зеленый , Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Окское Яйцо Отборное, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...