|
Setelah buka dan cemal-cemil tinggi gula
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 205,70g.
Frühstück: Sweetened Condensed Milk (Diluted), Fruit Soup, Kem Chicks Sayur Toge, Firm Silken Tofu , Ikan Bawal Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Bean Sprouts, Onions , Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Biji Mutiara Kering, Alfamart Teh Sosro Celup. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Walking slowly 3 km/jam - 2 Minuten, Gymnastic - 30 Minuten, Work out - 1 Stunde, Stretching - 1 Minute, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing car - 1 Stunde, Strecthing - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|