Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cinnamon, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Mittagessen: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Green Giant Hass Avocado, Dinner salad. Abendessen: Brussels Sprouts, Roasted Potato, Sauvignon Blanc Wine, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Whiskey, Ginger Ale, Lemon Peel, Air Popped Popcorn, Butter (Salted), Green Tea. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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