Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2008
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: egg beaters, sausage links meatless, fat free half and half, olive oil, Mushrooms , coffee. Mittagessen: blueberries, greek yogurt 0% fat, water. Abendessen: ranch dressing , chicken sausage trader joes, kalamata olives, feta cheese, chicken, cucumber, field greens , grape tomatos. Snacks/Sonstiges: sweet yellow pepper, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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cbfree1's Gewichtsverlauf
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