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1300卡
出料困難重重
昨甜點真邪惡
覺得水腫
早餐 香蕉.肉粽.金針菇.芥菜
午餐 公司和菜=小方豆干.炒大黃瓜.白菜.蒸吳郭魚.
晚餐 蘋果.滷豆腐.滷蛋2.滷竹筍.雞腳.花生小魚乾.原味玉米片
睡前生茶後 fitty：30分/100卡.瑜伽+滾輪
早 體重48.3體脂22.8
晚 體重49.1體脂24
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48,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
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啊~你沒睡覺噢，還是很晚睡啊~
我很常水腫耶~腳踝按壓會好久才恢復，常懷疑腎臟。😅😅😅
28 Mai 19 vom Mitglied: laimay
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