Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Sonstiges: Бкк Слойка с Сыром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Зеленый Чай. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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