Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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72,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Americano. Mittagessen: Sangster's Flax Seed Milled, Bassé Raw Brazil Nuts, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, M&M Meat Shops Raspberries. Abendessen: Island Farms Cream Cheese, Eggplant, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Spinach, Asparagus, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Steak. Snacks/Sonstiges: Metamucil Berry Burst Sugar Free, Compliments Natural Peanut Butter, Armstrong Pizza Mozzarella, Herbal Tea, Water (Bottled), Central Roast Raw Macadamia Nuts. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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