Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 106,18g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 30,18g.
Frühstück: Coffee, Lactantia Whipping Cream 35%. Mittagessen: Armstrong Marble Cheese, Avocados, Garlic Powder, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, No Name Sour Cream 14%. Abendessen: Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), President's Choice Bacon Wrapped Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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