Ustina_'s Notizen, 12 Jun 19

Минус 400 г. Исключительно тренировки работают, потому что питание я не урезаю. Надеюсь, Алтай ещё больше поможет

59,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1641 kcal

Fett: 95,59g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 131,56g.   Frühstück: Эдем Арахис, Окей Персик Парагуа Инжирный, Ламбер Сыр 50%, Восход Плетенка Отрубная, Коровкино Кефир 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Mittagessen: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Едим Дома Грибной Крем-Суп , Победа Вафельная Конфета, Окей Сыр Российский, Мираторг Свинина Лопатка. mehr...