Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 117,45g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Armstrong Marble Cheese, McDonald's Americano, Lactantia Whipping Cream 35%, Western Family Bacon. Mittagessen: Johnsonville Mild Italian Sausage Meat, Celery, Onions, Cabbage, President's Choice Reduced Salt Bacon. Abendessen: Eggplant, Lean Ground Beef, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Armstrong Marble Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Compliments Natural Peanut Butter, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|