Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2008
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1060 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Nutrimeal Shake, Flax Seed Milled. Mittagessen: Nutrimeal Shake. Abendessen: Nutrimeal Shake. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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