Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2013
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121,1 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 181,83g.
Frühstück: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, No Calorie Sweetener, Breakfast Blend Coffee, Amaretto Coffee Creamer. Mittagessen: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Coleslaw, Parmesan Crusted Tilapia. Abendessen: Propel Zero - Grape, Slow Cooker Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Pure Coconut Coconut Milk - Original, Raisin Bran Cinnamon Almond, Carving Board Ham, Light Wheat Multigrain English Muffin, Water (Bottle). mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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