Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Oroweat Dark Rye Bread, Egg White, Egg, Bananas, Cinnamon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Butter (Salted). Mittagessen: Nice! Rice Cracker Blend, Aunt Nellie's Pickled Beets, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Calavo Avocado, Dinner salad, Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Cabbage. Abendessen: Rice (Sake) Beverage, Melissa's Baby Bok Choy, Pork Shoulder (Whole), Maruchan Plain Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Lemon Peel, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Green Tea. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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