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Well the first week is always a good drop. So I am hoping to keep this up. 1.7 lbs a week through May.
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1769 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 223,20g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: lean shake 25, Coffee (with Non-dairy creamer and sugar). Mittagessen: hellmann's light mayonnaise, chicken of the sea chunk light. Abendessen: beef burgandy. Snacks/Sonstiges: gnc pro performance soy, almonds. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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budfrogs's Gewichtsverlauf
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