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Waist 74,3
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, King Mackerel , Paprika , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Whole Wheat Bread, Honeydew Melon. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, King Mackerel , NU Green Tea Green Tea, Jetz Shrimp, Yakult Yakult. Abendessen: Tahu Goreng, Tempeh (Cooked) , Ikan Asin (Asin), Urab/ Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Mango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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