|
1600卡
咖啡加綠茶粉後走一段路上班
喝的 烤過黑豆泡咖啡
下午茶：同事廈門玩名產板栗餅*3“香酥”+烏龍茶
睡前 好時可可粉+高鈣奶粉/瑜伽+滾輪+間歇4&1-彈力帶
早 體重47.9 體脂22.3
晚 體重48.8 體脂23.9
|
47,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|