Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2008
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117,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: goat cheese, egg whites, Flour Tortillas . Mittagessen: lettuce, green onion, celery, light sour cream, tuna. Abendessen: Bacon and Tomato Salad Dressing , spinach, lowfat milk, light sour cream, butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) . Snacks/Sonstiges: peanut butter cookie, Oil Popped White Popcorn . mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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