Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: بيضة, زيت عباد الشمس. Mittagessen: سمك بلطى مشوى سمك مشوى, الخيار (مع القشرة), متبل باذنجان, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: سمك بلطى مشوى سمك مشوى. Snacks/Sonstiges: Galaxy Dairy milk chocolate, لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, البطيخ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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