|
происходит какая то хрень. вес только прибавляется.
|
117,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 288,36g.
Frühstück: Куриная Грудка в Кефире. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Красная Цена Крабовые Палочки, Морская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленая Долина Проростки Пшеница. Snacks/Sonstiges: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может, это у вас перед этими днями вода задерживается. Но, если у вас нет этих дней (в ближайшие дни), то советую питаться на 1900 к (если возможно), а также ходить больше (минимум 15000 шагов в день) + пить не менее 3-х литров в день.
20 Jul 19 vom Mitglied: sea.problems
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varenikk's Gewichtsverlauf
|