Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Wegmans Mushrooms, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Egg, Butter (Salted), Egg White, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Cinnamon, Bananas. Mittagessen: Dinner salad, Baja Fresh Mexican Grill Burrito Mexicano - Carnitas. Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Great Value Tilapia Fillets, onion, Tonkatsu Sauce, Ajinomoto Hon Dashi, cabbage, canola, White Flour, Hellmann's Light Mayonnaise, Dinner salad, Fig. Snacks/Sonstiges: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ketel One Vodka, Ginger Ale, Lemon Peel, Green Tea. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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