Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2013
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94,1 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Mermelada Frutos Rojos, Café con Leche Semi Descremada, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Mittagessen: Tostaditas Mcueto Light, Salmón Rosado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aceitunas Verdes, Mayonesa Light, Paella con Mariscos. Abendessen: Pizza de Queso con Verduras. Snacks/Sonstiges: Yogs Light Cremoso Frambuesas Moras y Frutillas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
sexo - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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