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1500卡
週六
早 蘋果
午跟妹吃，味家鄉烤半鴨.九福肉包3.後街燒餅1.芋頭餅1.鹹酥餅1.烤起司饅頭0.5
晚 剩下的烤鴨配泡菜
運動 幫妹搬家，累垮
睡前 綠茶粉，瑜伽
早 體重47. 體脂22
晚 體重48.1 體脂23.5
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47 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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