Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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91 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 33,79g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Roka Marulu, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Budu, Su, Xpro Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fit_ozan's Gewichtsverlauf
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