Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Maydanoz, Roka Marulu, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Xpro Whey Protein, Kırmızı Erik, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Danone Çilekli Kefir, Haydari, Kısır. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fit_ozan's Gewichtsverlauf
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