Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 245,69g.
Frühstück: Azúcar, Mantequilla, Maicena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Nata para Montar, Philadelphia Philadelphia. Mittagessen: Cadí Mató, Miel, Tomate Verde, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Gallo Ñoquis. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Gallo Ñoquis de Patata. Snacks/Sonstiges: Polo Fartons, Chufi Horchata de Chufa, Melón, Lindt Mint Intense. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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