|
Yunanistan tatil dönüşü.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Peyman Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: İçim Yoğurt , Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|