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Pretty good throughout the week, then gained a pound on the weekend. I did enjoy the weekend - I could have been better oh well. Back on track today.
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1316 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 41,77g.
Mittagessen: Western Family Bacon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Pecan Nuts , Strawberries , Vanilla Extract, Cinnamon, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. Snacks/Sonstiges: Western Family Old Cheddar Cheese, Pecan Nuts , Nuts to You Nut Butter Almond Butter Raw, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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