Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Oatly Kauramaito, Kahvi, Mustaherukka, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Punaherukka, Kahvi, Vesi, Oatly Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: iChoc Super Nut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustapippuri, Vesi, Sevan Hummus Original, Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Selleri, Porkkanat, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Abendessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Sevan Hummus Original, Rasilaisen Hapis Kimchi , Porkkanat, Parsakaali, Jalotofu Kylmäsavu. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Maidoton Mustaherukkajäätelö, Vesi, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvdkoira's Gewichtsverlauf
|