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I hope progress stays good!
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102,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: lean shake 25, Coffee (with Non-dairy creamer and sugar). Mittagessen: chobani strawberry. Abendessen: salsa, avocado, chili, wish-bone italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: gnc pro performance 100% egg. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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budfrogs's Gewichtsverlauf
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