Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1885 kcal
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Fett: 149,86g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 54,70g.
Frühstück: Kirkland Signature Almond Butter. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Organic Salsa, Avocados, President's Choice Skyr 4%, Spinach, Garlic , Bacon Grease, Western Family Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Western Family Old Cheddar Cheese, Bacon Grease, Garlic, Spinach, President's Choice Skyr 4%, Avocados, Kirkland Signature Organic Salsa. Snacks/Sonstiges: Armstrong Pizza Mozzarella, Kirkland Signature Almond Butter, Pecan Nuts, Water (Bottled), Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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