This week I was far from perfect. It looks like I gained 2 lbs Mon/Tue (not saying no to evening snacks). Then rest of week exact same 163.8 lbs. I'm continuing on with Daily Accountability #33 challenge this week. Emphasis on controlling snacks and increase exercise/activity.
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1277 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 50,49g.
Mittagessen: Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Avocados, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Celery , Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: Johnsonville Hot Italian Sausage, Zucchini, Cauliflower, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa, Armstrong Pizza Mozzarella, Celery, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Cheese, Pecan Nuts, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Half and Half Cream, Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water (Bottled). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, GRIT - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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