Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Semizotu, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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sedaydo's Gewichtsverlauf
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