Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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66,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Great Grains, Skim Milk, Coffee. Mittagessen: Ham, Dilly Dip, Grape Tomatoes, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. Abendessen: Strawberries, All-Bran, Almonds, Biobest, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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