Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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93,6 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: Tostaditas Mcueto Light, CasanCrem Light, Café. Mittagessen: adler, durazno, tostaditas, palta, aceituna verde, aceituna negra, huevo duro, choclo, patata, rabano, rucula, atun. Abendessen: Fideos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga, Pepino (Pelado), Milanesa de Ternera, cebolla, tomate, Bife de Cuadril. Snacks/Sonstiges: te, cafe. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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