Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 114,89g.
Mittagessen: Es Teh, Telur Dadar, Daging Sapi, Kwetiau. Abendessen: KFC Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jeruk, Gula Pasir, Excelso Robusta Gold. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|