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Hoy e vuelto a esta aplicación con 106 kilos
la tensión en 21,13 y una baja laboral por riesgo de infarto .
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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442 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 54,53g.
Mittagessen: Hacendado Corazones de Alcachofa , Filete de Añojo, Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Carrefour Cereales Stylesse, Carrefour Leche Desnatada. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
04 Sep 19 vom Mitglied: Nativi81
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Ánimo caballero y con calma
04 Sep 19 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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Cuídate mucho. Aquí te apoyamos!
04 Sep 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Mucho ánimo !! Cuídate mucho
04 Sep 19 vom Mitglied: andreaalvarezrodriguez80
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04 Sep 19 vom Mitglied: rgarciaacosta
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dale duro y que no te venza!! animo! y a cuidarse
04 Sep 19 vom Mitglied: Flor DeLa Noche
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04 Sep 19 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Ánimo y salud. Me imagino que tendrás recomendaciones concretas del médico. He visto que en junio preguntabas por una dieta keto... Como estoy segura de que te habrán recomendado los médicos: fuera sal, dieta lo más equilibrada posible, baja en grasas (keto ni pensarlo), alta en verduras, legumbres, frutas y pescado y carnes blancas. Beber mucha agua y sobre todo, sobre todo ejercicio cardiovascular. Lo mejor caminar!
04 Sep 19 vom Mitglied: lcuetfer
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Mucho ánimo... te han dado consejos aquí muy buenos, espero que haya mejoría muy pronto. 🤗
04 Sep 19 vom Mitglied: kaki...
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mucho ánimo !!! y dieta keto en tu situación es muy riesgoso.... andar mucho beber agua comer verduras hervidas o a la plancha y sobretodo mucha voluntad..es acostumbrarse
04 Sep 19 vom Mitglied: Sabrina Serdeña
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animó ,lo vas a conseguir !!!
04 Sep 19 vom Mitglied: mariposaazul228
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Ánimo y a cuidarse! Con voluntad y trabajo todo se consigue! Un saludo juanmartin
05 Sep 19 vom Mitglied: uhtredrsg
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Muchísimo ánimo. Yo cuando me divorcié tenía un peso de 89 kilos y un IMC del 29 por ciento si mal no recuerdo, vamos un sobrepeso muy elevado y también con peligro de problemas de corazón. Con mucha disciplina y comer bien más que dieta, actualmente estoy en 64 kilos y un IMC del 21,7.
Tú puedes, sé constante y levantate cada día diciéndote en tu cabeza que TU PUEDES.
05 Sep 19 vom Mitglied: joeykitesurfer
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05 Sep 19 vom Mitglied: puertosanta
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¡Mucho ánimo! Mi pequeño consejo es que intentes hacer otras actividades para no pensar mucho en la comida. Intentar darle menos importancia, comer lo que toque y disfrutar de la vida, de esa forma te será más llevadero hacer dieta.
05 Sep 19 vom Mitglied: Vampiriella
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juanmartinburgos's Gewichtsverlauf
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