Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1589 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Abendessen: Melis Meksika Fasulyesi, Zeytinyağı, Domatesler, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Multipower 50 Protein Bar, Lokum, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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