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First time selected 'Reasonably Well' for the week in a long time. It was a good week.
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74,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1017 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: Western Family Bacon, Egg, Avocados. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Philadelphia Cream Cheese Original, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages. Abendessen: Zucchini, Celery , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Imagine Chicken Bone Broth, Water (Bottled), Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Something to be proud of for sure!!
09 Sep 19 vom Mitglied: Groatmeal
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I get to upgrade to "Reasonably Well"from POORLY for the first time in probably a month, tomorrow! Not perfection today, but WAY better than my recent "normal!"
09 Sep 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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09 Sep 19 vom Mitglied: erikahollister
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Thanks all. It's nice to be doing this together.
10 Sep 19 vom Mitglied: meonadiet
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10 Sep 19 vom Mitglied: Liv Lite
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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