Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1063 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 19,21g.
Frühstück: Freybe Smoked Turkey & Chicken Sausage, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Egg, Western Family Bacon. Mittagessen: Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages, Philadelphia Cream Cheese Original, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Cos or Romaine Lettuce, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Herbal Tea, Water (Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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