Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
47,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 196,57g.
Frühstück: Nestle Какао Nesquik, Сахар, Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко Желтое, Растительное Масло, Одари Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рахат Конфеты Маска, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Чай, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон. Abendessen: Яблоко Желтое, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Чай, Хлеб Бородинский, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Мёд, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koparchuk's Gewichtsverlauf
|