Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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514 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 20,18g.
Frühstück: Egg, Freybe Canadian Back Bacon. Mittagessen: Celery, Ground Turkey (Cooked), No Name Sour Cream 14%, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Organic Salsa. Abendessen: Maple Leaf Deli Express Roast Beef, Philadelphia Cream Cheese Original, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Nescafe French Vanilla Instant Coffee , Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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