Promised myself no snacking but late last night had 3 skinny cow ice cream cones versus 1. So bad but at the time I found so good. By some miracle my weight was down this morning. Must be how bad I was on the weekend. Let's see how today goes. No ice cream left at home.
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1103 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Skim Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Romaine Lettuce, Seafood Salad, Tomato, Cucumber (with Peel). Abendessen: Almonds, Blueberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Hummus, Almonds, Plums. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Kommentare
I just finished my ice cream this morning (yes, for breakfast and with a cone). :-) We'll live...
17 Aug 10 vom Mitglied: information
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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