Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
|
100,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Coffee (with Non-dairy creamer and sugar), lean shake 25, blue diamond almonds whole natural, baby carrots. Mittagessen: GNC Pro Performance 100% Egg Protein Vanilla Ice Cream. Abendessen: Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cod. Snacks/Sonstiges: Bourbon, Ginger Ale, Bananas, wish-bone light, zucchini. mehr...
|
|
3135 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budfrogs's Gewichtsverlauf
|