|
215.8 lbs. Low carb is doing its thing nicely. Family reunion and crab feast today!
|
97,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 186,93g | Kohlh: 23,65g.
Frühstück: Almonds, Member's Mark Angus Seasoned Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese. Abendessen: White Claw Hard Seltzer, Mashed Cauliflower, Michelob Ultra Light Beer, Blue Crab. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Sep 19 vom Mitglied: Erquiaga
|
Its just one meal...hit it hard rest of day
21 Sep 19 vom Mitglied: wannabhealthier
|
No worries Wannabhealthier, crabs are no carbs, the beer is very low carb. Already entered in what I'm likely to eat and I'm good for the day!
21 Sep 19 vom Mitglied: jmb3450
|
You’re doing so great!! Mmmm enjoy the 🦀 feast!!
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
|
21 Sep 19 vom Mitglied: caraken
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmb3450's Gewichtsverlauf
|