Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 94,17g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Перекресток Круассан Классический на Масле, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Оливковое Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Polar Треугольники Тресковые. Abendessen: Мираторг Свинина Лопатка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Зеленый Чай, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические . mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|